名词解释竞技状态
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9.单项选择题为了达到发展肌肉围度的目的,你认为以下哪种方法更合适()
A.每组重复2-4次,1次为最大力量的75%-85%
B.每组重复5-6次,1次为最大力量的75%-85%
C.每组重复7-8次,1次为最大力量的75%-85%
D.每组重复8-12次,1次为最大力量的75%-85%
10.单项选择题站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群()
A.小腿前侧肌
B.小腿后侧肌
C.大腿前侧肌
D.大腿后侧肌
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