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A.每组重复2-4次,1次为最大力量的75%-85%
B.每组重复5-6次,1次为最大力量的75%-85%
C.每组重复7-8次,1次为最大力量的75%-85%
D.每组重复8-12次,1次为最大力量的75%-85%
A.小腿前侧肌
B.小腿后侧肌
C.大腿前侧肌
D.大腿后侧肌
A.大腿肌
B.腹直肌
C.腹内斜肌肉
D.腹外斜肌
A.肱三头肌
B.三角肌
C.胸肌
D.斜方肌
A.仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿
B.直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐
C.直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐
D.腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
A.向心收缩
B.离心收缩
C.等张收缩
D.静力收缩
A.三角肌前部
B.三角肌中部
C.三角肌后部
D.三角肌上部
A.站姿双臂反握弯举
B.坐姿单臂反握弯举
C.站姿负重耸肩
D.斜坐单臂反握弯举
A.站姿侧平举
B.站姿前平举
C.躬身侧平举
D.站姿单臂屈伸
最新试题
NBA球员的训练更适合采用哪种周期类型的年度训练计划?()
下列选项不属于少儿专项训练阶段划分的是()
动力定型是指通过一次性的练习和训练,使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。
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