什么是战术知识，名词解释定义是？

名词解释战术知识

1.名词解释速度力量

速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。

2.名词解释重复训练法

在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。

3.名词解释耐力素质

指有机体坚持长时间运动的能力。

4.名词解释运动训练

在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

5.单项选择题为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）

A.每组重复2-4次，1次为最大力量的75%-85%
B.每组重复5-6次，1次为最大力量的75%-85%
C.每组重复7-8次，1次为最大力量的75%-85%
D.每组重复8-12次，1次为最大力量的75%-85%

6.单项选择题站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群（）

A.小腿前侧肌
B.小腿后侧肌
C.大腿前侧肌
D.大腿后侧肌

7.单项选择题直角悬垂举腿主要适用于发展以下哪块肌肉群（）

A.大腿肌
B.腹直肌
C.腹内斜肌肉
D.腹外斜肌

8.单项选择题跪姿颈后屈肘上拉主要适用于发展以下哪块肌肉群（）

A.肱三头肌
B.三角肌
C.胸肌
D.斜方肌

9.单项选择题在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）

A.仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿
B.直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐
C.直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐
D.腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐

10.单项选择题哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）

A.向心收缩
B.离心收缩
C.等张收缩
D.静力收缩