单项选择题训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为()
A.不断重复的被动运动方法
B.所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大
C.动作重复次数比较少的运动
D.重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
E.尽量地加快动作进行速度的方法
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1.单项选择题对于几级以上的肌力患者即可进行抗阻练习:()
A.0级
B.1级
C.2级
D.3级
E.4级
2.单项选择题产生肌力最大的肌收缩形式是()
A.向心性收缩
B.离心性收缩
C.等长收缩
D.静力收缩
E.动力性收缩
3.单项选择题肌肉收缩时张力基本保持不变,但肌纤维长度缩短或延长称为:()
A.等张运动
B.等长运动
C.等速运动
D.放松运动
E.耐力运动
4.单项选择题有关等长练习的描述,下面哪项是正确的?()
A.收缩时肌肉起止点的距离发生变化
B.肌张力不增高
C.运动速度有很大改变
D.是骨折后石膏固定患者的禁忌证
E.关节不发生运动
5.问答题试述增强肌力和肌肉耐力训练的注意事项。
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