名词解释平衡能力训练
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1.单项选择题有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）
A.训练时不要憋气，收缩时呼气
B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
2.单项选择题下列为增强和发展肌肉的力量的锻炼方式，除哪项外？（）
A.等长运动
B.助力运动
C.主动运动
D.抗阻运动
E.被动运动
3.单项选择题训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
A.不断重复的被动运动方法
B.所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
C.动作重复次数比较少的运动
D.重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
E.尽量地加快动作进行速度的方法
4.单项选择题对于几级以上的肌力患者即可进行抗阻练习：（）
A.0级
B.1级
C.2级
D.3级
E.4级
5.单项选择题产生肌力最大的肌收缩形式是（）
A.向心性收缩
B.离心性收缩
C.等长收缩
D.静力收缩
E.动力性收缩
6.单项选择题肌肉收缩时张力基本保持不变，但肌纤维长度缩短或延长称为：（）
A.等张运动
B.等长运动
C.等速运动
D.放松运动
E.耐力运动
7.单项选择题有关等长练习的描述，下面哪项是正确的？（）
A.收缩时肌肉起止点的距离发生变化
B.肌张力不增高
C.运动速度有很大改变
D.是骨折后石膏固定患者的禁忌证
E.关节不发生运动
8.问答题试述增强肌力和肌肉耐力训练的注意事项。
10.填空题以增加心肺功能为主要目的的运动称为（）运动。
