下午课外锻炼一般在几时是一天中最好的运动时间，可以安排比赛或进行较剧烈的活动...

单项选择题下午课外锻炼一般在几时是一天中最好的运动时间，可以安排比赛或进行较剧烈的活动（）

A.上午11-12时
B.下午14-16时
C.下午16-18时
D.下午15-19时

1.单项选择题长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时脉搏可达。（）

A.120-150次/分
B.130-160次/分
C.140-180次/分
D.130-200次/分

2.单项选择题体育运动的竞技性和群众性恰恰为（）提供了机会。

A.团结
B.人际交往
C.帮助
D.互助

3.单项选择题人体心肺功能的强弱是反映一个人（）的重要标志。

A.生理状况
B.体质状况
C.心理状况
D.身体状况

4.单项选择题积极主动参与体育活动，改善对环境的适应能力，控制情绪，协调（）

A.同学关系
B.老乡关系
C.师生关系
D.人际关系

5.单项选择题积极主动参与体育活动能预防和治疗心理疾病，是促进（）的重要途径。

A.心理健康
B.身体健康
C.道德健康
D.社会适应健康

6.单项选择题在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的（）

A.20%~30%
B.40%~50%
C.50%~60%
D.60%~70%

7.单项选择题下列选项中，对“发展涉水能力”的方法叙述明显错误的是（）

A.游泳是通过水障最好的方式
B.二人涉水，如遇过膝至齐腰深的急流，可两人分腿面对站立，双手互搭肩上，用侧跨步固定三点移动一点前进
C.集体涉水，由熟悉水性的人带头，成一路纵队行进
D.沼泽地涉水，走杂草密集地段，用木棍探路，行进时必须要慢慢行走

8.单项选择题应选择体积小、合口味且又富含热量的食品作为早餐，以获取约占全天（）的热量。

A.20%~25%
B.25%~30%
C.30%~35%
D.40%

9.单项选择题根据目前施行的学生体质测量方案，某大学男生引体向上一次性做了18个，他的体质评分属于下列哪个评分标准？（）

A.优秀
B.良好
C.及格
D.不及格

10.单项选择题排球运动的女子标准球网高度为（）

A.2.20米
B.2.24米
C.2.42米
D.2.43米