下面的动作准备姿势是双脚并拢伸直坐在点子上的是（）

1.单项选择题下列瑜伽体位姿势对甲状腺效果不大是（）

A.鱼式
B.犁式
C.鸽王式
D.三角转动式

2.单项选择题怀孕妇女在六个月以前不可以练习的体位姿势是（）

A.下蹲式
B.魔天式
C.头倒立式
D.三角伸展式

3.单项选择题下列哪个瑜伽体位对预防疝气效果不大（）

A.蝴蝶式
B.束角式
C.坐脚式
D.树式

4.单项选择题不合适心脏衰弱的人做的体位姿势（）

A.战士第一式
B.风吹树式
C.树式
D.束角式

5.单项选择题对便秘患者无利的体位姿势是（）

A.鸭行式
B.三角伸展式
C.腹部按摩式
D.鱼嬉式

6.单项选择题患有疝气，胃溃疡或肠结核的人们不可以做的姿势是（）

A.眼镜蛇式
B.束脚式
C.坐脚式
D.直角式

7.单项选择题榻式的医疗功效（）

A.收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B.伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C.增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D.帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

8.单项选择题増延脊柱伸展式的医疗功效（）

A.收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B.伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C.增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D.帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

9.单项选择题双脚式的医疗功效（）

A.收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B.伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C.增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D.帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

10.单项选择题半莲花单腿独立伸展式的医疗功效（）

A、收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B、伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C、增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D、帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

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