心理因素的干预原则是：保密性、助人自助性、价值观干预、（）、灵活性。

单项选择题心理因素的干预原则是：保密性、助人自助性、价值观干预、（）、灵活性。

A、平等性
B、控讨性
C、综合性
D、敏感性

1.单项选择题老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。

A、100
B、120
C、150
D、180

2.单项选择题WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。

A.40
B.50
C.60
D.80

3.单项选择题在从事适中的运动中，人的目标心率应为最大心率的（）。

A、40%～50%
B、45%～60%
C、50%～60%
D、50%～70%

4.单项选择题有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在（）分钟，可以10分钟分段累计，频度每周（）天。

A、15～20、2～3
B、15～40、3～5
C、20～50、3～7
D、20～60、3～7

5.单项选择题身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
B、体力、肌肉力量、灵活性
C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
D、耐力、体力、灵活和柔韧性

6.单项选择题有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。

A、100～120
B、120～150
C、140～160
D、150～180

7.单项选择题据统计，缺乏身体活动是造成约（）糖尿病的主要原因。

A、22%
B、25%
C、27%
D、29%

8.单项选择题身体活动的分类是按（）。

A、生理功能、生活方式、肌肉收缩和运动形式
B、肌肉收缩和运动形式、运动强度
C、生理功能、心理因素、生活习惯
D、心理因素、生活习惯、肌肉收缩和运动形式

9.单项选择题纠正不良饮食习惯中最重要的是，患者每次就诊时，医嘱最好不超过（）条。

A、2
B、3
C、4
D、5

10.单项选择题对大部分人来说，基础代谢是最大的能量消耗，占总能量消耗的（）。

A、1/3
B、2/4
C、1/2
D、2/3