是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

担负着提高运动员竞技能力这一基本任务的训练周型，在全部训练过程中，基本训练周是采用最多的周型。

指训练课的各组成部分及其进行顺序，依次由准备部分，基本部分和结束部分组成。

指在只有2~3个月准备参加重大比赛的训练之中，在较短的时间之内，运动员集中精力于恢复或提高综合的竞技能力。

全年训练按两个完整的大周期组织实施，称为双周期安排，它包含两个准备期，两个比赛期和两个过渡期。

是智能的一种，指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。