冷水浴法是常见的体育保健及锻炼的方法。

课的设计（设想）是指在（）过程中，明确本节课的指导思想和主题，整个教学过程及其各个环节、各个步骤、每项教材教法进行认真地研究后，拟定出的比较详细的实施构想。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是从蹬离起跑器到（）之间的一段跑程。

在进行队列、队形练习时，教师要保持在原地，不可变换自己的位置。

青少年在12、13岁以后骨骼增长加快，而肌肉在15岁之后增长速度才逐渐加快，所以出现肌肉生长速度落后于骨骼生长的情况。

三级跳远是在助跑后起跳，依次完成单脚跳、（）和跳跃的田赛项目。

武术谚语有“（）”，意在强调练拳应重视基本功，因基本功是拳艺提高的基础。

体育与健康基础知识课的内容可因年级而异，根据学生的身心特点和兴趣安排内容与排列。

体育与健康基础知识课的教学过程与实践课的教学过程一样。

接力跑是以几个互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，既是发展速度素质、协调性和培养快速奔跑的有效手段，又可培养密切合作的集体主义精神。