判断题青少年在12、13岁以后骨骼增长加快,而肌肉在15岁之后增长速度才逐渐加快,所以出现肌肉生长速度落后于骨骼生长的情况。
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1.判断题冷水浴法是常见的体育保健及锻炼的方法。
3.单项选择题武术谚语有“()”,意在强调练拳应重视基本功,因基本功是拳艺提高的基础。
A.练拳千招,一熟为先
B.未练拳,先练功
C.花拳绣腿,好看无用
D.拳打千遍,身法自现
4.单项选择题排球正面双手垫球重点是距来球()远时插臂、夹臂、并控制好反弹面,用力顺序要协调连贯。
A.半臂
B.一臂半
C.一臂
D.两臂
5.单项选择题无论双手或单手投篮,都要特别注意用()控制球,手心不要触球,原地投篮时要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身协调用力。
A.协调性
B.手指
C.核心稳定性
D.四肢配合
6.单项选择题推铅球是投掷运动中典型的力量性项目,它增强体质、发展躯干和上、下肢力量、特别是()有显著的作用。
A.耐力
B.爆发力
C.协调
D.柔韧
7.单项选择题支撑跳跃对培养学生的()有着极其重要的作用。
A.坚定决心
B.果断意识
C.心理素质
D.勇敢品质
8.单项选择题在乒乓球各种击球动作的教学中,要注意引导学生做好、移动步法、挥拍击球、迅速还原4个基本环节,切忌单纯练习()动作。
A.迅速还原
B.挥拍击球
C.判断来球
D.移动步法
9.单项选择题田径运动包括走、跑、跳跃、投掷及由跑、跳跃、投掷的部分项目组成的全能运动,共计()多个项目。
A.25
B.30
C.20
D.28
10.单项选择题肋木动作练习,增强肌肉的力量和各关节韧带的()、矫正不良身体姿态均有良好的作用。
A.柔韧
B.灵活性
C.协调性
D.力量
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起跑后的加速跑也叫疾跑,是从蹬离起跑器到()之间的一段跑程。
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起跑后的第一步不宜过大,以后逐渐地增大到慢速跑的步长。
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