武术谚语有“（）”，意在强调练拳应重视基本功，因基本功是拳艺提高的基础。

单项选择题武术谚语有“（）”，意在强调练拳应重视基本功，因基本功是拳艺提高的基础。

A.练拳千招，一熟为先
B.未练拳，先练功
C.花拳绣腿，好看无用
D.拳打千遍，身法自现

1.单项选择题排球正面双手垫球重点是距来球（）远时插臂、夹臂、并控制好反弹面，用力顺序要协调连贯。

A.半臂
B.一臂半
C.一臂
D.两臂

2.单项选择题无论双手或单手投篮，都要特别注意用（）控制球，手心不要触球，原地投篮时要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身协调用力。

A.协调性
B.手指
C.核心稳定性
D.四肢配合

3.单项选择题推铅球是投掷运动中典型的力量性项目，它增强体质、发展躯干和上、下肢力量、特别是（）有显著的作用。

A.耐力
B.爆发力
C.协调
D.柔韧

4.单项选择题支撑跳跃对培养学生的（）有着极其重要的作用。

A.坚定决心
B.果断意识
C.心理素质
D.勇敢品质

5.单项选择题在乒乓球各种击球动作的教学中，要注意引导学生做好、移动步法、挥拍击球、迅速还原4个基本环节，切忌单纯练习（）动作。

A.迅速还原
B.挥拍击球
C.判断来球
D.移动步法

6.单项选择题田径运动包括走、跑、跳跃、投掷及由跑、跳跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计（）多个项目。

A.25
B.30
C.20
D.28

7.单项选择题肋木动作练习，增强肌肉的力量和各关节韧带的（）、矫正不良身体姿态均有良好的作用。

A.柔韧
B.灵活性
C.协调性
D.力量

8.单项选择题体育与健康基础知识课的教学设计是教师课的指导思想、目标、特点、重点、学生情况、（）等简要说明和分析。

A.教学不足
B.教学改革
C.教学对策
D.教学计划

9.单项选择题在乒乓球教学中应该重视站位、基本姿势、（）的教学与训练。

A.动作体验
B.基本手法
C.基本步法
D.技术运用

10.单项选择题起跑后的加速跑也叫疾跑，是从蹬离起跑器到（）之间的一段跑程。

A.慢速跑
B.途中跑
C.变速跑
D.快速跑