A.到底是什么事情给自己造成压力 B.面对压力我产生了什么样的情绪 C.我应该如何评价自己的情绪 D.目前可以采取什么方式或方法解决
A.用口呼吸B.深吸气3-5秒，屏息1秒C.慢吐气3-5秒，屏息1秒D.一呼一吸掌握在15秒左右
A.个人的角度 B.自我的角度 C.组织的角度 D.环境的角度
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