在实际比赛中运用中场人盯人防守战术的步骤是：从防守方由攻转守时刻开始，首先是...

多项选择题在实际比赛中运用中场人盯人防守战术的步骤是：从防守方由攻转守时刻开始，首先是所有队员回撤落位、组织防守队形，其次第一防守者靠近持球队员，之后依次顺序都有哪些？（）

A.观察紧时机
B.实施抢断
C.关闭中路
D.整体移动紧逼

1.判断题运用中场人盯人战术时，队员之间要有：关闭中路配合意识。

2.判断题人盯人对于体能的消耗不大，是一种比较节省体能的战术。

3.多项选择题在进行核心力量训练过程中，如何进阶？（）

A.增加负重
B.增加不稳定点
C.增加支撑的力矩

4.判断题在做深蹲动作模式过程中，膝关节可以超过脚尖。

5.判断题平板支撑就是核心力量训练。

6.多项选择题在结束放纵部分，足球主要强调的是（）。

A.筋膜放松
B.动态牵拉
C.静态牵拉
D.不牵拉

7.判断题训练时候呼吸的节奏要与训练比赛的节奏相吻合，根据不同情况，分别针对性的练习胸式呼吸和腹式呼吸，让队员从小养成正确的呼吸习惯。

8.判断题训练时候，不用注重球员在练习过程中神经肌肉的控制练习，用意念控制身体部位，神经结合力量传导的练习。

9.多项选择题基础动作模式练习过程中需要注意的事项有哪些？（）

A.注重神经控制肌肉
B.保持正确身体姿态
C.强调动作结合呼吸

10.多项选择题基础动作模式的训练原则有（）。

A.从原地的动作模式过渡到跳跃的动作模式
B.从静态的动作模式逐步过渡到动态的动作模式练习
C.从单关节大肌群的动作模式逐步过渡到多关节小肌群的动作模式