请解释运动康复中常用的关节松动技术，并举例说明其应用。

当肱骨内旋或外旋中立位时，区域最易受到肱骨头的压迫、挤压血管而使该区相对缺血，使肌腱发生退行性变（）。

工作约（）应该让头颈部左右转动，转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向最大运动范围为佳。

对于慢性疼痛患者，运动康复的目标是完全消除疼痛。

如果任由颈椎病发展，椎间盘发生变形，血管产生病变，最后引发血管堵塞、血供不足，造成心脑血管疾病。

有些颈椎病病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。

颈椎病是小病，摇头晃脑就去病。

解释什么是功能性电刺激（FES），并列举其在运动康复中的应用。

盂肱关节主要依靠关节盂唇、盂肱韧带、肩袖和肱二头肌长头腱等软组织来获得稳定性。

提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有（）。