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游泳和骑自行车爬坡都属于非承重运动。
可以采取哪些干预措施?
哑铃体操不属于负重体操。
跳绳可在户外平坦的草地上进行
冰雪运动需要一定的技巧,尤其要注意安全问题。
游泳时水温一般在20~26℃。
跳绳最好穿硬底鞋。
跳绳时绳子的长度以两手握住绳子把柄,两脚踏在绳子中间,绳两头抵达颈部为宜。
每次游泳的时间最好是2~3h。
此干预项目效果评价的指标是什么?