指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值。

机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。

指多元动作结构下，将多种练习手段依变异形式组合进行的身体练习。

将多种练习手段依固定形式组合的身体练习。

指将几种单一结构的动作混合进行的身体练习。

周期性重复进行单一结构动作的身体练习。

指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。

指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。

指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环境或部分分别进行训练的方法。