快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

单项选择题快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

A.30%--50%
B.60%--80%
C.20%--30%
D.40%--50%

1.单项选择题速度素质的训练一般运用（）

A.游戏法
B.持续训练法
C.变换训练法
D.重复训练法

2.单项选择题力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）

A.20---25%
B.20—40%
C.50—60%
D.10—25%

3.单项选择题循环训练法的组织形式有（）

A.流水式、分配式、轮换式
B.分解式、完整式、
C.完整法、加难法、减难法
D.持续法、重复法、间歇法

4.单项选择题发展一般耐力，一般采用（）

A.持续训练法
B.游戏训练法
C.重复训练法
D.变换训练法

5.单项选择题发展力量耐力，一般采用中长时间的（）

A.持续训练法
B.间歇训练法
C.重复法与间歇训练法
D.游戏法

6.单项选择题哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。

A.速度性
B.耐力性
C.力量性
D.难美性

7.单项选择题提高短跑运动员速度的训练方法有（）

A.30米行进间跑，60米行进间跑，多级跳、30米跨步跳，蹲踞式起跑30米
B.30米行进间跑，120米后蹬跑，100米高抬腿跑，三级跳
C.150米行进间跑，站立式起跑200米，50米行进间跑，100米全程跑
D.200米后蹬跑，30米行进间跑，100米高抬腿跑

8.单项选择题训练中长跑运动员时，一般采用（）

A.高强性间歇训练法
B.强化性间歇训练法
C.发展性间歇训练法
D.重复训练法

9.单项选择题训练短跑运动员的速度训练时，应采用（）

A.短时间重复训练法
B.长时间重复训练法
C.短时间持续训练法
D.高强性间歇训练法

10.单项选择题下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量（）。

A.长跑运动，跳高运动，跳远运动
B.铅球运动，柔道
C.任何项目
D.健美运动