发展一般耐力，一般采用（）

单项选择题发展一般耐力，一般采用（）

A.持续训练法
B.游戏训练法
C.重复训练法
D.变换训练法

1.单项选择题发展力量耐力，一般采用中长时间的（）

A.持续训练法
B.间歇训练法
C.重复法与间歇训练法
D.游戏法

2.单项选择题哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。

A.速度性
B.耐力性
C.力量性
D.难美性

3.单项选择题提高短跑运动员速度的训练方法有（）

A.30米行进间跑，60米行进间跑，多级跳、30米跨步跳，蹲踞式起跑30米
B.30米行进间跑，120米后蹬跑，100米高抬腿跑，三级跳
C.150米行进间跑，站立式起跑200米，50米行进间跑，100米全程跑
D.200米后蹬跑，30米行进间跑，100米高抬腿跑

4.单项选择题训练中长跑运动员时，一般采用（）

A.高强性间歇训练法
B.强化性间歇训练法
C.发展性间歇训练法
D.重复训练法

5.单项选择题训练短跑运动员的速度训练时，应采用（）

A.短时间重复训练法
B.长时间重复训练法
C.短时间持续训练法
D.高强性间歇训练法

6.单项选择题下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量（）。

A.长跑运动，跳高运动，跳远运动
B.铅球运动，柔道
C.任何项目
D.健美运动

7.单项选择题过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

A.60%--80%
B.50%--60%
C.70%---80%
D.90%---100%

8.单项选择题在进行耐力素质训练时一般运用（）

A.重复训练法
B.变换训练法
C.持续训练法
D.加难训练法

9.单项选择题移动速度训练负荷的强度多采用的负荷强度为（）

A.85%--95%
B.60%---80%
C.70%---80%
D.30%---40%

10.单项选择题在发展最大力量训练实践中常用（）

A.负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数
B.负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
C.负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
D.负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数