是指在各种突然变换的条件下，运动能够迅速、准备、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。

是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值。

是指运动员每公斤体重所具有的最大力量。

是指人体对各种信号刺激，快速应答的能力（是速度素质的一种）

当运动员的速度提高到一定程度时，常会出现停滞并难以继续提高的现象。

在无氧代谢的肌肉活动中，糖酵解供能，产生乳酸，机体处在这种状态下，坚持长时间工作的能力（是无氧耐力的一种）