高质量的胸外按压（CPR）除了压胸骨、用力压、快快压、胸回弹、按压过程不要中断外，还要按压与吹气比为30：2，进行5个循环。

Omega为一系类的不饱和脂肪酸，人体无法自行合成。

服务有同理心、热情、细心这些人格特质。

清明前后是心肌梗死、中风、高血压等疾病的高发期。

如果你能比别人多一些细心，多观察到别人没注意的事情，那就带来差异化的服务。

对于心脏骤停病人不想人工呼吸怎么办，需要努力做好胸外按压，用力、快速、胸廓充分回弹，累了就换人，高质量的胸外按压也查以起到急救效果。

成年人运动的益处是减少跌倒相关伤害的发生率、维持日常生活活动能力、预防或延缓骨质疏松、预防关节退化。

患者运动的益处：降低全因和乳腺癌死亡的风险、减低全因和结肠癌死亡率的风险、降低前列腺死亡风险、减轻疼痛、降低心血管死亡风险、改善hba1c、血压、血脂和体重指数、降低心血管疾病进展的风险、降低血压升高的风险、改善步行、改善身体健康、改善认知。

推广心脏骤停除颤器（AED）：可以不同程度降低病人死亡率，早期的心脏除颤加上高质量的CPR（心肺复苏），是改善心脏骤停病人存活率的重要决定因素。

盐分摄入过多带来的危害有高血压，心血管疾病，中风，胆结石，肾脏衰弱，水肿。