判断题成年人运动的益处是减少跌倒相关伤害的发生率、维持日常生活活动能力、预防或延缓骨质疏松、预防关节退化。
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可作为益生元的食物包括膳食纤维及寡糖等。
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盐分摄入过多带来的危害有高血压,心血管疾病,中风,胆结石,肾脏衰弱,水肿。
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对于心脏骤停病人不想人工呼吸怎么办,需要努力做好胸外按压,用力、快速、胸廓充分回弹,累了就换人,高质量的胸外按压也查以起到急救效果。
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纤维每日摄入的建议量为不低于35克。
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性味平衡主要是指营养素、热量等达到一种平衡的状态。
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饮食的平衡包括三种:性味平衡,物质平衡,环境平衡。
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Omega为一系类的不饱和脂肪酸,人体无法自行合成。
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