科学运动的核心是体医结合。

适宜大暑吃的食物有：草莓、莲子、章鱼、莴笋、茄子、草菇、豌豆、鸭蛋等。

可作为益生元的食物包括膳食纤维及寡糖等。

反映四季变化的节气有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至8个节气。

如果你能比别人多一些细心，多观察到别人没注意的事情，那就带来差异化的服务。

患者运动的益处：降低全因和乳腺癌死亡的风险、减低全因和结肠癌死亡率的风险、降低前列腺死亡风险、减轻疼痛、降低心血管死亡风险、改善hba1c、血压、血脂和体重指数、降低心血管疾病进展的风险、降低血压升高的风险、改善步行、改善身体健康、改善认知。

阳虚体质者：饮食调养应多食壮阳食品，如羊肉、鸡肉、鹿肉等。

胸外按压的按压和通气的比例是30：1。

美国心协建议：维持心血管健康：每周至少5天进行至少30分钟的中等强度的有氧运动，共计150分钟。

目前所有的心脏性猝死病人都需要除颤。