判断题性味平衡主要是指营养素、热量等达到一种平衡的状态。
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中国人死亡原因占比第一位的是心血管疾病。
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服务有同理心、热情、细心这些人格特质。
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养生方法有别:因时制宜、因地制宜、因人制宜。
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反映四季变化的节气有:立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至8个节气。
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阳虚体质者:饮食调养应多食壮阳食品,如羊肉、鸡肉、鹿肉等。
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高质量的胸外按压(CPR)除了压胸骨、用力压、快快压、胸回弹、按压过程不要中断外,还要按压与吹气比为30:2,进行5个循环。
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当你感觉到愈来愈紧张时,试着起身走走,做几个深呼吸让肌肉放松,来破除压力。
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美国心协建议:维持心血管健康:每周至少5天进行至少30分钟的中等强度的有氧运动,共计150分钟。
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服务的精神:有温度、有感觉、彼此之间零距离。
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