A、压肩、转体、踢腿
B、吊肩、体前屈、压腿
C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿
D、跪压、下桥、后拉腿
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A、水、糖、盐
B、水、脂肪、蛋白质
C、碳水化合物、糖、蛋白质
D、糖、脂肪、蛋白质
A、共打五局谁赢五局就算胜
B、共打三局谁赢三局就算胜
C、共打五局谁先赢三局为胜
D、共打八局谁先赢三局就算胜
A、打乒乓球、慢跑、健美操、打排球
B、打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远
C、游泳、爬山、滑冰、110米跨栏
D、跳马、100米冲刺、健身操、跳绳
A、距离、数量、重量
B、运动量、运动强度
C、数量、质量
D、工作量、工作强度
A、合理膳食,适度运动、规律生活、心理平衡
B、心态好、讲卫生、多运动、营养好
C、营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼
D、身体、心理、智力、社交
A、5:00—6:00
B、8:00—9:00
C、15:00—16:00
D、18:00—19:00
A、静力拉伸法
B、动力拉伸法
C、静力和动力交替拉伸
D、静力练习
A、引体向上、高抬腿、跳远等
B、短跑、负重推举、后蹬跑等
C、负重半蹲、跨步跳、蛙跳等
D、单足跳、快挺、卧推等
A、短距离冲刺跑
B、50米反复跑
C、原地快速高抬腿
D、400米以上反复跑
A、重力休克
B、中暑
C、贫血
D、脑震荡
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