青春发育期是儿童少年出现的一种迅速发育时期，在发育初期以（）发育突增现象为主。

根据儿童少年生长发育规律，其素质发展的先后顺序是（）。

功能性训练

在进行运动前，应进行充分的热身活动，以提高肌肉的（）和关节的灵活性，减少运动损伤的风险。

心脏生理性杂音是（）期的杂音。

请简述运动热身的重要性和方法。

以下哪些是运动中的安全注意事项？（）

下列哪些运动可以有效锻炼心肺功能？（）

下列有关体育锻炼对儿童少年的影响，表述不正确的一项是（）

简述运动过度的危害及其预防措施。