A.至少记录2天的膳食就可评估个人平均每天膳食能量摄入情况
B.把每天食入所有食品换算成能量方式记录的表格
C.膳食能量摄入的计算中,以简单方便为原则,不要求十分精确
D.及时完整记录摄入的所有食品,尤其不要遗漏饮料、糖果、酒类等
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A.12-15%
B.20-30%
C.40%
D.10%
A.平衡膳食是健康生活的基础
B.平衡膳食是儿童生长发育的物资基础
C.平衡膳食的实现以针对个人/家庭的指导为基础
D.总量控制的原则是实现平衡膳食的关键
A.血糖控制不稳定者,可以通过中等强度打太极拳调理
B.仅是血糖值>16.7mmol/L无其他症状,可参加中等强度的骑车活动
C.合并高血压控制不力的,可参加中等强度的步行活动
D.合并视网膜出血的,可参加中等强度室内游泳活动
A.115.0千卡
B.126.0千卡
C.137.0千卡
D.148.0千卡
A.3.0,8
B.4.0,10
C.4.5,10
D.5.0,10
A.85~110次/每分钟
B.133~155次/每分钟
C.105~132次/每分钟
D.131~167次/每分钟
A.9~10级
B.3~4级
C.5~6级
D.7~8级
A.4.0,1.2
B.3.5,1.05
C.5.0,1.5
D.3.5,0.0175
A.身体活动
B.运动锻炼
C.基础代谢
D.食物生热效应
A.2,13%
B.4,6%
C.3,9%
D.5,5%
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