A.科学：采用中-低GI碳水来控制血糖稳定，避免转化成脂肪储存
B.健康：采用循序渐进的方式通过减少碳水摄入达到健康减肥的目标。
C.不反弹：完善的五步曲既保证了减肥效果也保证了减肥不反弹
D.快速：采用极低碳水的摄入，加速脂肪转化为脂肪。

A.喜欢吃主食的
B.平台期减不动的
C.肥胖伴随糖尿病的
D.肠胃不适的

A.补充糖原
B.提升新陈代谢
C.平衡激素、缓解心理压力
D.减少胰岛素的分泌

A.分析现阶段饮食热量-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-加入高碳水日-维持理想身材
B.分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-降低碳水化合物-加入高碳水日-维持理想身材
C.分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-加入高碳水日-降低碳水化合物-维持理想身材
D.分析现阶段饮食热量-加入高碳水日-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-维持理想身材

A.玉米、红豆、土豆、香蕉
B.燕麦、莲藕、馒头、苹果
C.小米粥、芋头、糯米饭、猪肉
D.脱脂牛奶、豆腐、橙汁、青瓜

A.即食用低GI食物
B.即食用中GI食物
C.即食用低-中GI食物
D.即食用中-高GI食物

A.低GI＜45≤中GI≤65＜高GI
B.低GI＜50≤中GI≤70＜高GI
C.低GI＜55≤中GI≤70＜高GI
D.低GI＜55≤中GI≤75＜高GI

A.是反映碳水化合物进入血液的速度的指标
B.是反映餐后血糖上升快慢的指标
C.是反映碳水化合物进入血液的速度以及餐后血糖上升快慢的指标
D.以上都不正确

A.营养全面+能量负平衡
B.低升糖+能量负平衡
C.低升糖+营养全面
D.以上都不是

A.脂肪酸-葡萄糖-氨基酸
B.氨基酸-脂肪酸-葡萄糖
C.葡萄糖-脂肪酸-氨基酸
D.葡萄糖-氨基酸-脂肪酸