单项选择题冷水浴锻炼的方法必须采用（）
A.一直用冷水法
B.全身冷水法
C.时间固定
D.循序渐进
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1.单项选择题每次日光浴后应多饮（）以防中暑和日射病。
A.冷水
B.冰水
C.饮料
D.开水或淡盐水
2.单项选择题刚开始日光浴时因身体不太适应，时间不宜超过（）分钟
A.5
B.10
C.20
D.30
3.单项选择题每次进行日光浴前，先做走（）分钟空气浴，以免突然受到刺激而出现不良反应。
A.2-3
B.3-5
C.5-7
D.5-10
4.单项选择题冷水浴锻炼时间应在（）进行
A.早晨
B.中午
C.下午
D.晚上
5.单项选择题冷水浴是指在（）摄氏度以下的冷水中进行淋浴、浸浴和擦身等
A.15
B.20
C.25
D.28
6.单项选择题日光浴气温在（）摄氏度左右为宜。
A.15
B.20
C.25
D.28
7.单项选择题红外线占太阳光的（），具有渗透物体加热的作用
A.50%
B.60％
C.70%
D.80%
8.单项选择题紫外线能刺激机体的造血功能，使血液中的（）数增多
A.红血球
B.白血球
C.血小板
D.血清
9.单项选择题下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第二类选测指标（）
A.台阶实验
B.身高体重
C.50米跑
D.掷实心球
10.单项选择题下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标（）
A.台阶实验
B.坐位体前屈
C.50米跑
D.引体向上
