人体皮肤直接破晒在日光下，按照一定的顺序和时间要求进行系统的照射叫日光浴。

判断题人体皮肤直接破晒在日光下，按照一定的顺序和时间要求进行系统的照射叫日光浴。

1.判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸。

2.判断题K=（p1+p2+p3-200）/10公式是对心脏功能的测试方法。

3.判断题让测试者每秒下蹲一次，连续下蹲30次后，休息1分钟后测出10秒钟的脉搏数再乘以6，得出1分钟的脉搏数为K=（p1+p2+p3-200）/10公式里的p2。

4.判断题让测试者静坐5分钟，然后测出10秒钟的脉搏数再乘以6，得出1分钟的脉搏数为K=（p1+p2+p3-200）/10公式里的p1。

5.判断题如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数较低的食物，如面包、运动饮料等。

6.判断题如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如面包、运动饮料等。

7.判断题运动前应以低糖类、低脂肪的食物为主，例如牛肉、米饭、水果等。

8.判断题健身跑运动不受场地器材的限制，适宜于男女老幼。

9.判断题2000多年前古埃及的山岩上就刻下了这样的句子：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

10.判断题着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做“退让”工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。