下列有关睡眠作用说法正确的是（）

多项选择题下列有关睡眠作用说法正确的是（）

A、消除疲劳，恢复体力
B、增强免疫力，加强机体康复
C、促使生长发育
D、提高智力

1.单项选择题下列关于睡眠习惯的有关说法不正确的是（）

A、睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠
B、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠
C、睡前远离咖啡和尼古丁
D、保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠

2.单项选择题有关坐着睡带来的影响，下列说法不对的是（）

A、心率减慢，血管扩张
B、加重了脑缺氧
C、刺激中枢神经
D、导致头晕、耳鸣的出现

3.单项选择题有关枕着手睡带来的影响，下列说法不对的是（）

A、影响血液循环
B、引起上肢麻木酸痛外
C、会影响呼吸道畅通
D、易使腹内压力升高

4.单项选择题有关枕头过低带来的影响，下列说法不对的是（）

A、容易造成“落枕”
B、流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨
C、眼皮浮肿
D、易打呼噜

5.单项选择题从生理角度讲，枕头高度为多少适宜（）

A、4~8cm
B、8~12cm
C、12~16cm
D、16~20cm

6.多项选择题睡眠不足的危害有哪些（）

A、影响大脑的创造性思维
B、影响青少年的生长发育
C、影响皮肤的健康
D、导致疾病发生
E、睡眠不足可引起肥胖

7.单项选择题有关专家提倡“小睡”，问小睡指（）

A、每天正式睡眠醒来后再小睡5分钟
B、每天正式睡眠醒来后再小睡10分钟
C、每天正式睡眠醒来后再小睡15分钟
D、每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟

8.单项选择题以下睡姿不适合胆石症患者的（）

A、仰卧
B、右侧卧
C、左侧卧
D、俯卧

9.单项选择题青少年最好在什么时间睡觉（）

A、晚10：30
B、晚11：30
C、晚12：30
D、凌晨00：30

10.单项选择题小孩最好在什么时间睡觉（）

A、晚8：30
B、晚9：30
C、晚10：30
D、晚11：30