单项选择题炒扁豆一定要做到()
A.急火速炒
B.彻底煮熟焖透
C.炒成嫩绿色
D.多放油
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1.单项选择题关于身体活动,为保持健康体魄,成人每天应该累积相当于()步的活动量。
A.2000
B.3000
C.4000
D.5000
E.6000
2.单项选择题了解自己是否超重、肥胖,主要依靠两类筛查标准。一类是“身高别体重”标准。另一类标准叫()
A.IBM筛查分类标准
B.MIB筛查分类标准
C.MBI筛查分类标准
D.BMI筛查分类标准
3.单项选择题吃白果的时候应该将它的()剔掉。
A.胚芽
B.内果皮
C.外果皮
D.果肉
4.单项选择题提供蛋白质的主要食物是哪一类?()
A.谷类及薯类食物
B.动物性食物
C.蔬菜
D.水果类
E.纯热能食物
5.单项选择题下面的哪项内容不属于健康进食行为?()
A.饥饿时才进食,吃饱了就马上停止,避免过度进食
B.合理安排饮食,保证一日三餐
C.常与家人一起就餐
D.只挑选自己爱吃的食物进食,很少改样
6.单项选择题为达到健康饮食标准,成人应该每天吃()个鸡蛋。
A.0
B.1
C.2
D.3
E.4
7.单项选择题我国的6~18岁中小学生中,总数约有()万人患有不同程度的贫血症状。
A.350~600
B.600~750
C.750~900
D.100~350
8.单项选择题中国居民膳食宝塔建议,每人每天的烹调油摄入量应不超过多少克?()
A.25克
B.35克
C.45克
D.55克
9.单项选择题在蔬菜和瓜果中,下列哪种维生素的含量较高?()
A.B族维生素
B.维生素A
C.维生素D
D.维生素C
E.维生素E
10.单项选择题下列哪一种方式最适合青少年控制体重?()
A.减少睡眠
B.经常进行有氧运动
C.不吃早餐
D.喝含糖甜饮料
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