多项选择题下列运动系统慢性损伤的病因中有()。

A.有明显的外伤史
B.局部有畸形时,增加了局部应力
C.工作姿势不正确
D.慢性病或退行性变,降低了对应力的适应能力
E.长期伏案工作


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1.多项选择题下列属于肌肉损伤的有()。

A.肿胀
B.流血
C.肌肉紧张
D.抽筋

2.多项选择题下列属于关节脱位的临床表现是()。

A.肌肉松弛
B.局部疼痛
C.压痛
D.关节肿胀

3.多项选择题若希望通过控制饮食加强减肥效果,饮食原则为()。

A.合理饮食,减少热量的摄取
B.食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水
C.饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法
D.少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食

4.多项选择题运动员最常见,同时又适合一般健身人群的营养强化剂包括()。

A.一般氨基酸
B.肌酸
C.1,6-二磷酸果糖

5.多项选择题若有人在体育运动中发生骨折,在将其送医前对骨折进行临时固定的目的是()。

A.限制断骨活动,避免伤及周围组织
B.减轻伤员疼痛
C.便于中途运送
D.止血和预防外伤性休克的发生

6.多项选择题早餐质量的关键点是()。

A.应有较高的热能(保证碳水化合物的占有量)
B.易消化(低脂、少油炸)
C.营养丰富(适量的蛋白质、丰富的维生素、无机盐)
D.体积不大(蔬果的营养密度高)

7.多项选择题空腹运动的危害有()。

A.降低中枢神经系统的控制能力
B.易造成运动性疲劳
C.红细胞因缺乏血糖而降低寿命,容易引起血红蛋白下降,进而导致贫血
D.加重运动对免疫系统的抑制作用,使免疫力下降

8.多项选择题溺水时若判断病人呼吸、心跳并未停止,应做()处理。

A.清除口、鼻腔中堵塞的异物
B.解开衣扣、腰带
C.将病人俯卧、腹部垫高倒出肺、胃内的水
D.进行人工呼吸和胸外心脏生理作用按摩

9.多项选择题发生运动性低血糖的可采取的急救方法包括()。

A.平卧,注意保暖
B.饮浓糖水或易消化食物
C.静脉注射50%葡萄糖
D.掐人中、百会、涌泉等穴位

10.多项选择题肥胖产生的原因有()。

A.遗传因素
B.营养过剩
C.运动不足
D.内分泌紊乱