专业技术人员职业生涯规划和分析方法有：（）。

多项选择题专业技术人员职业生涯规划和分析方法有：（）。

A.总结昨天
B.立足今天
C.展望明天

1.多项选择题提升自己应付工作压力的能力方法是（）。

A.及时地自我反省
B.有效的时间管理
C.积极寻求帮助
D.提高自我“免疫力”
E.提高适应度

2.多项选择题工程技术人员的压力管理是（）。

A.学会放松
B.克服完美主义
C.学会沟通与倾诉
D.增加职业乐趣
E.学会享受

3.多项选择题心理健康量表按项目编排方式分类有（）。

A.数字量表
B.描述量表
C.标准量表
D.检选量表

4.单项选择题在心理层面正确面对挫折并积极应对，通过努力获得成功，这种心理调节方式是（）。

A.升华
B.希望
C.宣泄
D.脱敏

5.单项选择题根据中国人力资源开发网的调查，下列年龄段的人群中心理健康问题最严重的是（）。

A.90年代出生的人
B.80年代出生的人
C.70年代出生的人
D.69年以前出生的人

6.判断题由于压力造成的健康问题会通过直接的医疗费用和间接的工作缺勤等形式对社会和个人造成巨大的经济损失。

7.判断题一个人要保持平和的心态，从理智的角度讲，生气是在帮别人气你自己。

8.判断题一个人应该学会在适当的时候改变自己的目标，从这个角度考虑，“愚公移山”式的心理在现代并不值得提倡于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。

9.判断题将最强烈的刺激一下子呈现以校正病人对刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应，这种心理调节方法叫做系统脱敏法。

10.判断题过劳死虽然是处于本人自愿，但这种造成身心透支的心里动机仍然属于心理问题于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。