判断题将最强烈的刺激一下子呈现以校正病人对刺激的错误认识,并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应,这种心理调节方法叫做系统脱敏法。
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7.多项选择题下列行为中,能起到有效的心理调节作用的有()。
A.在空旷处大吼
B.听音乐或散步
C.努力使头脑保持理智
D.对待事物保持豁达的心态
8.多项选择题高压力者经常出现的身心症状有()。
A.容易疲劳
B.头痛或感觉头脑发紧
C.记忆力下降
D.失眠
9.多项选择题当一个人面对让人动怒的事情时需要保持理智,为了使心态平和下来这时需要思考的事情有()。
A.是否有理
B.发怒的后果
C.替代的办法
D.动怒的时间
10.多项选择题利用宣泄的手段进行心理调节时,需要注意的事项有()。
A.适当的场合
B.合理的方法手段
C.合适的对象
D.尽量的抑制
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回答“我是怎样的一个人”“我是谁”等问题,属于()。
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一个人要保持平和的心态,从理智的角度讲,生气是在帮别人气你自己。
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()是指对工作实践和劳动强度及紧张程度的适应。
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下列方法中,属于利用身心放松法进行心理调节的有()。
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下列成语典故中,反应了心理暗示对人的影响的有()。
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