暗示有积极暗示也有消极暗示，消极暗示对人的心理产生消极作用。

判断题暗示有积极暗示也有消极暗示，消极暗示对人的心理产生消极作用。

1.多项选择题下列行为中，能起到有效的心理调节作用的有（）。

A.在空旷处大吼
B.听音乐或散步
C.努力使头脑保持理智
D.对待事物保持豁达的心态

2.多项选择题高压力者经常出现的身心症状有（）。

A.容易疲劳
B.头痛或感觉头脑发紧
C.记忆力下降
D.失眠

3.多项选择题当一个人面对让人动怒的事情时需要保持理智，为了使心态平和下来这时需要思考的事情有（）。

A.是否有理
B.发怒的后果
C.替代的办法
D.动怒的时间

4.多项选择题利用宣泄的手段进行心理调节时，需要注意的事项有（）。

A.适当的场合
B.合理的方法手段
C.合适的对象
D.尽量的抑制

5.多项选择题人在某些情况下需要适当的心理安慰，下列人的想法中属于心理安慰的有（）。

A.争取不到的就说不好
B.摆脱不掉的就说它好
C.喜欢的就说不好
D.失去的就说重要

6.多项选择题下列成语典故中，反应了心理暗示对人的影响的有（）。

A.杯弓蛇影
B.望梅止渴
C.鹤立鸡群
D.精卫填海

7.多项选择题宣泄是一种心理调节方法，以下属于宣泄的方式的是（）。

A.向朋友倾诉
B.写日记
C.哭泣
D.叫喊

8.多项选择题下列方法中，属于利用身心放松法进行心理调节的有（）。

A.呼吸法
B.紧绷法
C.冥想法
D.按摩法

9.多项选择题下列几个句子中，蕴含了心理调节方法中“代偿法”的思想的有（）。

A.我很丑，但我很温柔
B.我个矮，但我很灵活
C.我待遇虽然不高，但我老板很好
D.我能力虽然不强，但我人品很好

10.多项选择题心理暗示是一种有效的心理调节方法。按照暗示的来源分类，心理暗示的种类有（）。

A.自我暗示
B.他人暗示
C.环境暗示
D.直接暗示