在一定范围内，肌肉收缩的初长度越长，则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越大...

判断题在一定范围内，肌肉收缩的初长度越长，则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越大。这完全是因为肌肉拉长时，肌梭受到肌纤维牵拉而兴奋，通过牵张反射机制提高肌纤维收缩力的结果。

1.判断题受力量训练的影响，快肌和慢肌的纤维横断面积和收缩力量均可以发生相应的增加，但是快肌纤维收缩力量增加的速度和程度快于慢肌，因此具有更好的力量训练适应性。

2.判断题肌肉横断面积或者肌肉体积本身是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素。

3.判断题肌肉横断面积是指横切某块肌肉所有肌纤维所获得的横断面面积，它是由肌纤维的粗细来决定的。

4.判断题快速肌肉力量是指肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，爆发力是快速肌肉力量的常见表现形式。

5.判断题等速肌肉力量是肌肉在其控制的关节活动范围内以恒定速度进行最大收缩的能力，是目前国内外肌肉力量评价常用指标。

6.判断题动力性力量是指肌肉在动态收缩时所产生的力量，此时机体产生明显的位移运动。

7.判断题静力性力量是指肌肉在等长收缩时所产生的力量，它使身体维持或者固定于一定的位置和姿势，而无明显的位移运动。

8.填空题力量训练的特异性或者专门化是指被训练肌肉对不同（）、（）和（）的力量训练产生特定反应或者适应的生理学现象，是影响力量训练效果的一个重要因素。

9.填空题超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则，超负荷不是指超过本人（）的负荷能力，而是指力量训练的负荷应不断超过（）采用的负荷，其中包括负荷强度、负荷量和力量训练的频率。

10.填空题肌肉力量大小与肌纤维类型的百分构成有关，肌肉中快肌纤维百分比高及其横断面积或直径大的人，肌肉收缩力量也（）；而慢肌纤维百分比高的人则肌肉力量较（）。