腰背部力量的大小和柔韧性的强弱，直接影响坐立姿势。

《天鹅湖》是世界上最出名的芭蕾舞剧，也是所有古典芭蕾舞团的保留剧目。

舞蹈欣赏，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。

目前，大部分国内外专家学者们都将体型美和姿态美作为形体美的重要评价指标。

一个人的文化、艺术修养方面的提高对舞蹈技艺的提高也很重要。

专项身体素质是机体能力的表现，是在一般身体素质的基础上，为适应专项运动的需要，通过专门训练发展起来的。

人体的肌肉十分依赖于液体，特别是水和电解质营养素，包括（）之间的微妙平衡，以保持活跃和健康。

收胸是指两肩（）扣，胸部正中心开始向里缩，头稍低，双臂稍向前摆。

健美操与舞蹈有相同之处，类似于舞蹈。

优美的坐姿为立腰、收腹、双腿紧靠平放或斜放于地面。