经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。

舞蹈是一种需要全身心投入，但不需要让身体每一个部位、关节或肌肉都积极参与的运动。

目前，大部分国内外专家学者们都将体型美和姿态美作为形体美的重要评价指标。

后天科学的形体训练可以发扬个人的优点，改善不足，从而美化形体。

《天鹅湖》是世界上最出名的芭蕾舞剧，也是所有古典芭蕾舞团的保留剧目。

在人体活动中，头部姿态的微小变化对提高人体艺术性的表现力没有太大的作用。

形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。

常用的下肢基本姿态主要包括（）基本脚位。

舞蹈欣赏，是人们观赏舞蹈演出时所产生的一种精神活动，是对舞蹈作品的感受、体验和理解的整个过程。

姿态美的基本形式主要反映在站、行、跑、坐、卧这五个方面。