起于耻骨联合，止于胸骨剑突的肌肉为（）

单项选择题起于耻骨联合，止于胸骨剑突的肌肉为（）

A.膈肌
B.腹直肌
C.腹横肌
D.腹外斜肌

1.单项选择题以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）

A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉
B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能
C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动
D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

2.单项选择题下列关于营养素概念叙述正确的是（）

A.食物中经过消化、吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素
B.营养素的概念就是人体从外界摄取食物、经过消化、吸收和代谢、用以维持生命活动的整个过程
C.营养素分为42种，可分为6大类
D.人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分

3.单项选择题盆带肌群中最大的肌肉为（）

A.髂腰肌
B.梨状肌
C.臀大肌
D.臀中肌

4.单项选择题私人教练的销售流程中介绍的正确步骤（）

A.自我介绍、设立希望值和打破僵局
B.打破僵局、自我介绍和设立希望值
C.自我介绍、打破僵局和设立希望值
D.自我介绍、设立希望值和健康问答

5.单项选择题健康成年人的脉搏大约是（）

A.不超过50次/分钟
B.50—70次/分钟
C.60次/分钟
D.大约70次/分钟

6.单项选择题缺钙的主要表现是（）

A.发烧
B.皮肤病
C.近视
D.骨质疏松

7.单项选择题制定运动计划时，首先进行（）

A.医学体检
B.健康状况调查和评价
C.体适能测试
D.心理咨询

8.单项选择题做下蹲练习，向上站起时，膝关节的运动是（）

A.屈
B.伸
C.外展
D.内收

9.单项选择题肌肉长度缩短的收缩为（）

A.向心收缩
B.等长收缩
C.等动收缩
D.离心收缩

10.单项选择题在做半仰卧起坐时，属于正确的动作技术（）

A.双手用力抱头
B.脊柱保持中立位
C.躯干前屈时腰部不离开地面
D.用力时憋气