下列骨中属于上肢骨的是（）

单项选择题下列骨中属于上肢骨的是（）

A.颅骨
B.肋骨
C.肱骨
D.股骨

1.单项选择题做器械胸前下拉动作时，肩关节的运动是（）

A.外展
B.内收
C.水平屈
D.水平伸

2.单项选择题不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）

A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船

3.单项选择题柔韧性练习最好（）

A.每天一次
B.隔一天一次
C.每周一次
D.两至三天一次

4.单项选择题下列营养元素中，完全不能提供能量的一组是（）

A、蛋白质、维生素和脂肪
B、碳水化合物、酒精和矿物质
C、水、维生素和蛋白质
D、维生素、矿物质和水

5.单项选择题能够充分伸展背阔肌的方式是（）

A.肩关节水平伸
B.肩关节水平屈
C.肩关节屈
D.肩关节伸

6.单项选择题长期耐力训练可使安静时心率（）

A.不变
B.减速
C.加快
D.不稳定

7.单项选择题在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）

A、阻力方向
B、关节运动
C、目标肌肉
D、动作轨迹

8.单项选择题下列运动项目中最需要肌肉耐力的是（）

A.搏击操
B.杠铃操
C.拉丁操
D.肚皮舞

9.单项选择题不属于呼吸系统功能的是（）

A.吸入新鲜空气，通过肺泡内的气体交换
B.使血液得到氧并排出二氧化碳，从而维持正常人体的正常新陈代谢
C.参与机体多种物质的合成和代谢功能
D.为身体提供能量来源

10.单项选择题四肢靠近躯干的部分为（）

A.近侧
B.远侧
C.内侧
D.外侧