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做瑞士球臀桥时，下列哪块肌肉被强化了（）
A.臀中肌
B.臀大肌
C.阔筋膜张肌
D.腰大肌
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单项选择题
下列哪项指的是多个运动单位的协同激活（）
A.运动单位募集
B.同步化
C.神经冲动发放频率
D.肌肉内协调
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单项选择题
哪项训练可以加强不活跃的腰大肌（）
A.直腿抬高
B.深蹲
C.弓箭步
D.硬拉
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