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以下试题来自:职业压力管理题库

多项选择题下列食物中,具有减压效果的是()。

A.胡萝卜
B.黄瓜
C.油炸食品
D.蜂蜜

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1“4、7、8呼吸法”能有效帮助入睡,关于这个方法的具体操作,下列说法中正确的是()。

A.吸气4秒,憋气8秒,呼气7秒
B.吸气7秒,憋气4秒,呼气8秒
C.吸气4秒,憋气7秒,呼气8秒
D.吸气8秒,憋气4秒,呼气7秒

3下列选项中,所反映出情商最高的表现是()。

A.知道自己是什么情绪
B.能够觉察别人的情绪
C.能够调节自己的情绪
D.能够影响带动别人的情绪

4如果我们想提高自我压弹力,可以()。

A.训练主管幸福感
B.改变认知
C.幽默看待
D.学会求助贵人

5人群中那些承受能力低,反弹力能力低的人,按压弹力分类属于()。

A.逆来顺受型
B.自我挫败型
C.烦躁勇进型
D.乐观进取型