A.17次左右
B.20-30次
C.30-40次
D.60次左右
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A.压力性事件
B.压力反应的身体症状
C.压力的解决办法
D.压力等级的评估
A.身体与睡眠
B.睡眠与压力
C.身体与情绪紧张
D.睡眠与情绪紧张
A.喝花茶
B.吃甜食
C.主动玩
D.精油泡浴
A.胡萝卜
B.黄瓜
C.油炸食品
D.蜂蜜
A.吸气4秒,憋气8秒,呼气7秒
B.吸气7秒,憋气4秒,呼气8秒
C.吸气4秒,憋气7秒,呼气8秒
D.吸气8秒,憋气4秒,呼气7秒
A.生气
B.暴怒
C.悲伤
D.绝望
A.知道自己是什么情绪
B.能够觉察别人的情绪
C.能够调节自己的情绪
D.能够影响带动别人的情绪
A.训练主管幸福感
B.改变认知
C.幽默看待
D.学会求助贵人
A.逆来顺受型
B.自我挫败型
C.烦躁勇进型
D.乐观进取型
A.承受能力低,反弹力低
B.承受能力低,反弹力高
C.承受能力高,反弹力低
D.承受能力高,反弹力高
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描述性语言和判断性语言各对应什么?()
()能消除身体上的疲劳疼痛、精神上的懒散。
很多成瘾性的行为是因为其背后的压力而无法面对。
心在心理学中表现为()
()的睡眠:深呼吸后体验画面、声音、身体的感觉。
消极的能量能影响团队,进而使团队达到良好的状态。
感觉和情绪都不会错,不需要调整的是做法和想法。
父母在孩子的成长过程当中,不断地强加认定,会无形当中的进行催眠、影响。
平时不断地对自己说的一些话是不断重复的结果,因此会影响内心的状态。
接受目前的状态,并进行利用,心便达到平静的状态,继而达到自己真正想要达到的目的。