判断题战士一式后侧大腿向外侧旋转。
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1.判断题幻椅式脊柱向上伸展,尾骨向下。
3.判断题坐立前屈式要折叠骨盆,伸展脊柱。
8.判断题手杖式大腿后侧坐骨要靠近,不要分开。
10.判断题瑜伽练习要循序渐进,正位、顺位的练习才健康。
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人体中有72000条经络,练习瑜伽可以非常好的帮助人体疏通经络。
题型:判断题
练习蝗虫式时手臂上抬远离地面的高度受到限制原因是()。
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脊椎复位的最常用方法就是()。
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瑜伽的梵文词是(),中文译为()、()。瑜伽从五个方面来改变我们的身体和心灵达到身心双修,是以下五点:()、()、()、()、()。
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吉纳瑜伽是以通过诵读古老的被认为是天启的经典,信奉万物之神“梵”()方式来练习的。
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串联的练习除了可以让全身关节灵活、肌肉力量增加、柔韧性加强对内脏功能的也有很好的调节作用,更重要的是它还有一个功能就是()。
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后弯的力点主要放在哪两个点?()
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽练习者要遵守的五大誓言是()。
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幻椅式的呼吸方法是()。
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心中的达摩指的是()。
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