单项选择题匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。
A.糖酵解代谢系
B.磷酸盐系统
C.有氧代谢系统
D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合
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1.单项选择题（）是训练过程的特性之一。
A.及时性和可靠性
B.有效性和客观性
C.连续性和阶段性
D.阶段性和变化性
2.单项选择题动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。
A.动作节奏
B.动作的精确性
C.运动学特征
D.动力学特征
3.单项选择题竞技状态形成和发展的规律是（）学者提出来的。
A.苏联
B.原民主德国
C.中国
D.原联邦德国
4.单项选择题超人的体力和技艺性是（）的特征。
A.竞技体育
B.群众体育
C.学校体育
D.大众体育
5.单项选择题发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。
A.基础训练
B.最佳竞技
C.专项提高
D.竞技保持
6.单项选择题在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。
A.任务
B.方法
C.类型
D.要求
7.单项选择题重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。
A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下
8.单项选择题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。
A.大重量的极限力量练习
B.中小重量的快速练习
C.长距离的跳跃练习
D.小重量多重复次数的练习
9.单项选择题以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
A.重量大、练习次数多
B.重量小、练习次数多
C.重量小、练习次数少
D.重量大、练习次数少
10.单项选择题身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。
A.中枢神经系统
B.心血管系统
C.循环系统
D.运动系统
