单项选择题拖延的主要定义包含一下哪些？（）
A.对结果有害
B.故意延迟
C.本可避免
D.以上都是
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1.单项选择题关于项目管理的思维来进行自我管理，以下说法正确的是（）。
A.顺其自然
B.项目变化大，不需要计划
C.让大脑清空，让每一件事情都有着落，确定要做的时间日期
D.保持忙碌即可
2.单项选择题关于GTD以下说法正确的是（）。
A.不确定的事情就不要去想
B.所有事情都需要马上处理完成
C.每件事情都做成项目来完成
D.分门别类得对每类工作做出决定
3.单项选择题关于我们使用app的原则，以下说法正确的是（）。
A.要有画面感
B.能够用一句话概括
C.细致入微
D.有感召力
4.单项选择题月度表单适合放在哪里？（）
A.电脑桌面
B.身边墙面
C.手机端随时查看
D.以上都是
5.单项选择题月度自我管理常见使用的工具是（）。
A.日历台历月历
B.便签条
C.电话通讯录
D.年度规划
6.单项选择题关于午睡有一些常见的误区，是（）。
A.午睡越久越好
B.不要午睡
C.伏案休息，即可也方便
D.以上都是
7.单项选择题我们每经过多久的睡眠可以获得一个完整的恢复周期？（）
A.10min
B.30min
C.3小时
D.1.5小时
8.单项选择题人可以保持高度专注的最佳时间段是（）。
A.半小时以内
B.三小时以上
C.一到一个半小时
D.以上都对
9.单项选择题时间管理需要做的第一步是（）。
A.让周围人都知道
B.排序任务
C.读书学习
D.做记录与计划
10.单项选择题在番茄和番茄之间，我们需要做的是（）。
A.抓紧工作
B.短暂放松休息
C.看手机刷朋友圈
D.换一种类型的工作内容
