单项选择题

船舶抵御压力的方法有()。
Ⅰ良好的培训;
Ⅱ良好的个人时间管理;
Ⅲ良好的健康状况;
Ⅳ充足的睡眠;
Ⅴ应用幽默和愉快。

A.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ+Ⅴ
B.Ⅰ+Ⅱ
C.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ
D.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ


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2.单项选择题从工作层面上看,下列()属于良好的压力管理。

A.合理安排
B.与人交流
C.定期运动
D.呼吸训练

3.单项选择题下列()属于保护性自我管理技能。

A.呼吸训练
B.时间管理
C.与人交流
D.充分休息

4.单项选择题下列()属于支持性自我管理技能。

A.认知训练
B.时间管理
C.与人交流
D.定期运动

5.单项选择题下列()属于应对性自我管理技能。

A.运动
B.时间管理
C.与人交流
D.充分睡眠

6.单项选择题下列()属于认知性自我管理技能。

A.呼吸训练
B.时间管理
C.与人交流
D.合理膳食

8.单项选择题下列()现象属于人对压力的长期反应。

A.员工流动率高
B.家中或单位人际关系破裂
C.酗酒和吸毒
D.吸烟

9.单项选择题下列()现象属于人对压力的短期反应。

A.旷工
B.对工作不满
C.病假率高
D.不守时

10.单项选择题下列()疾病属于人对压力的长期反应。

A.偏头痛
B.背痛
C.皮肤过敏
D.中风