判断题健美比赛分为:男子个人;女子个人;男女混合双人;元老组;全场冠军等。
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要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作,再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为()。
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必要的、正确的健美知识()是终身健美运动的一个重要的前提。
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实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是()。
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“骨骼发育正常,()。”是体态健美评价的重要指标之一。
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进行健美力量练习时,一般情况下呼吸方法是()。
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能承受欢乐与忧伤的考验是身体耐受力高的表现。
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“手臂微微弯曲,上体稍有前倾,膝、踝关节应该有弹性,重心轻微上下波动,下肢自然放松,注意调整()。”是姿态健美评价的标准之一。
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通过对两上臂围差、两大腿围差和两小腿围差的计算,得出的差值越小,说明全身肌肉群均衡发展。
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股四头肌的练习方法有()、()、()、()等四种。
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个体致力于维持健康状态,井充分发挥自己的最大潜力,以达到“身心合一”的整体完美称为()。
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