在地形图绘制的方框网格即是直角错标网，直角坐标网的纵坐标可以作为度量坐标方位角的基准方向线。

定向运动教学可分为三个阶段：定向运动基本知识学习、定向运动技能和技术学习、定向运动综合练习，巩固和底稿定向运动的技能和技术。

定向运动就是地图的视图、用图和奔跑能力的综合应用。

等高线以相邻等高线的宽窄显示山体的坡度。

依点运动法的特点是：参照物是图地都要有的明显地貌和地物，而且在实地运动中是可见的，这些实地参照物引导定向运动。

连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。

日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。

陡崖在地图上的符号为┯┯┯；堤在地图上的表示符号为：┼┼┼┼。

通常定向运动路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依据经验数据进行修正。

检查点作记是验证定向运动参赛者准确完成寻找地面检查点的证明。